Hälsoblogg, träning, inspiration & glädje! | Fitness och Hälsa

Under en fyra-fem årstid har vi haft en fin gammal Amazon i garaget. Veteranbilar är mannens intresse, men vi har alla haft glädje av den när vi på somrarna har åkt på dagsutflykter med den. När vi köpte den var den i ett ok skick, men sedan dess har mannen lagat och fixat och putsat på den så att den de senaste åren har varit i ett toppskick. Det har varit mysigt att åka på söndagsutflykter, till bilträffar och picnicturer med den. Men nu är det slut med det. För nu är den såld.

Amazon

Här kommer ett inlägg från i sensomras, en söndag i september som visade sig vara den dagen när vi för sista gången åkte på utflykt med vår kära Amazon. Det var veteranbilsträff på Wenngarn utanför Sigtuna och vi åkte dit av gammal tradition. Varje år de senaste tre åren har vi varit där och det har varit mysigt varje gång.

Jag mötte upp resten av familjen på stationen den där söndagsmorgonen. Jag hade haft tjejträff och sovit på hotell i stan och kom därför lagom till att vi skulle åka till bilträffen. Så åkte vi med vår Volvo Amazon från 1966 ut till Wenngarn.

Wenngarn utanför Sigtuna

Wenngarn utanför Sigtuna

Jag älskar verkligen Wenngarns slott och omgivningarna där. Inte bara för att det finns ett super schysst utegym där utan också för att det finns mysiga ängar, hagar och vägar att promenera på där, för att det är ute på landet och för att jag associerar den platsen med sommar, picnic och skönt häng.

barn som blåser såpbubblor

barn som blåser såpbubblor

Det var en sådan där dag när man inte visste om det skulle regna eller vara soligt. Barnen hade på sig gummistövlar, men det visade sig bli mestadels soligt och uppehållsväder.För att vara i september var det riktigt varmt och vi njöt av att vara utomhus hela dagen.

Efter att ha gjort ett bilquiz fick barnen såpbubblor att blåsa med, vilket de var glada för.

barn som klättrar i träd

barn som klättrar i träd

Wilmer passade på att klättra lite i de gamla äppelträden och i övrigt gick vi runt och kollade in de andra gamla veteranbilarna, åt smörgåsar som mannen hade tagit med och gick och klappade getterna. Det var en riktigt fin septemberdag och det blev också en fin sista dag med den gamla bilen. Jag som egentligen inte är så bilintresserad inser hur mycket jag har gillat den gamla Amazonen. Så dags nu när den är såld och borta från oss…

Här kommer ett gäng bilder på vår fina Amazon, som inte är vår längre:

Amazon på veteranbilsträff

amazon

skokloster-amazon

Så såg den ut och nu är det någon annan som får puttra runt med den på landsvägarna.

Men vi är inte så ledsna ändå för i vårt garage står nu istället en riktigt fin Ford Mustang från 1967. Mannen köpte den strax innan Amazonen såldes och eftersom vi inte vill ha mer än en veteranbil så känns detta helt rätt. När våren kommer ska vi istället cruisa runt i en super snygg gammal Mustang. Det blir grejer det!

Fredag morgon och det är dags för mig att dela med mig av veckans bästa.

Denna veckans bästa:

Veckans vackraste:

Morgnar som börjar som mörka och fortsätter med en långsam soluppgång i frost och kyla. Så magiskt fint!

Veckans mysigaste:

Kommer förhoppningsvis bli i helgen när jag har mer tid hemma med barnen och mannen. Har inte blivit så mycket hemmatid under denna vecka hittills.

Annars är just den här morgonen mysig. Jag skippar träningen idag och kommer istället ta en promenad inne i stan. Ser fram emot att njuta av en stunds egentid med podd i öronen och ett Stockholm som vaknar till liv under tiden.

hostmorgon-promenad-2

Veckans träning:

Måndag: Innebandy!

Tisdag: Hemmaträning med gummiband och kettlebells

Onsdag: Löpning på lunchen

Torsdag: Ett pass crossfit med kollegorna. Upplägget var cirkelträning med olika stationer med en mix av övningar för både styrka och puls.

Fredag: Aktiv vila i form av promenad

Veckans roligaste:

Var på humorshowen Boendeekonomi är jättekul, ett arrangemang av SBAB! i Globen. Björn Gustafsson och Johan Rheborg var galet roliga!

Veckans boost:

Gårdagens mingel med kollegor och branschfolk. Som småbarnsförälder blir det att jag uppskattar den typen av mingeltillställningar väldigt mycket.

hostmorgon-promenad-3

Veckans godaste:

Har ätit makrill två gånger den här veckan. Den och lax är verkligen de godaste fiskarna!

Veckans mest lästa inlägg – av de jag skrivit denna vecka:

Min recension av boken Hälsohets.

Vad jag ser fram emot i helgen:

Tid med familjen och att syster kommer över till oss på söndag för att julpyssla och julbaka ihop.

Ha en ljuvlig fredag och en fin helg!

På onsdagar klockan 11.30 står det löpning i min kalender. Det gör det i några av mina kollegors kalendrar också och antingen är vi två, tre eller fyra som ger oss ut och springer vid den tiden varje onsdag. För egen del är det viktigt att jag har blockat av min kalender med denna lunchlöpning på onsdagar eftersom det annars är lät hänt att boka in något annat. Att få komma ut en stund för rörelse och frisk luft är så värdefullt och speciellt och under denna mörka årstid är det en viktig energiboost.

Igår var det onsdag och som vanligt stod det löpning klockan 11.30 på schemat. Förmiddagen gick snabbt, jag hade mycket att göra och det var nära att jag avbokade löpningen. Men jag visste ju att eftermiddagen skulle bli effektivare av den där stunden utomhus och jag visste att jag behövde röra på mig. Så halv tolv stack jag och en kollega ut för en löptur.

Vi springer oftast längs med Karlbergskanalen på våra lunchpass. Igår var det många andra som sprang just där och det var härligt att se. Löpning i lagom snabbt tempo i en halvtimme. Mer behövdes inte för att jag skulle ha ny energi i kroppen, rosor på kinderna och en pirrande glädje i kroppen. Så välinvesterad halvtimme.

Jag kommer ha kvar den där bokningen i kalendern och hålla fast vid den varje onsdag. Ser fram emot många krispiga löppass under vintern och sköna stunder med dagsljus och frisk luft.

Hur gör du för att få till energiboostar nu under vinterhalvåret?