Lifestories

Midsommar i Arkösund

24 juni, 2016
midsommarafton-2016

Glad midsommar på er, härliga bloggläsare! Önskar er en underbar midsommarafton och helg!

Min känsla just nu är sådär härligt skön. Jag är trött i kroppen efter fem mils cykling igår och jag har massor att se fram emot. Semestern har just inletts för min del och det ska bli härligt att börja den med mysigt midsommarfirande. Om en stund åker vi till min kompis landställe i Arkösund. Där kommer ett gäng andra vänner med familjer också att vara och vi ska fira på traditionellt vis. Det blir midsommarstång, massor med god mat och fika samt bus med alla barn.

Förra året var vi på precis samma ställe under midsommar och det var hur trevligt som helst. Då, som säkerligen också nu, var vädret inte det bästa. Men det spelar mindre roll. Huvudsaken att vi får vara med folk vi gillar!

midsommarafton-2016-2

Stället vi kommer vara på ligger så fint. Där finns kohagar, ängar, skog och hav. De vi hälsar på har stora ägor med många hus. Så vi kommer garanterat få plats allihopa och ha utrymme nog att springa runt på.

Efter en promenad, frukost och lite fix stoppar vi snart in oss i bilen och åker söderut.

Glad midsommar och njut av dagen så mycket du kan!

Workoutstories

Ta till vara på tillfällena!

23 juni, 2016
traning-i-vardagen-trx

Jag är lite av en expert i att få till träning i vardagen. Här kommer några tips från mig när det kommer till att träna anpassat efter hur vardagen ser ut. Det handlar mycket om att ta tillvara på de tillfällen som ges!

Under sommaren har SL stängt av mitt pendeltåg och jag kan alltså inte ta tåget till jobbet. Jag, som annars älskar att åka kommunalt just för att det ger möjlighet till mer vardagsmotion och jag kan sitta och jobba medan jag reser, är nu tvungen att hitta andra sätt att ta mig till jobbet på. Jag har varit tvungen att ta bilen större delen av sträckan till jobbet, vilket innebär mindre vardagsmotion så jag har försökt hitta andra sätt att röra på mig i vardagen istället.

En morgon tidigare i veckan tog jag bilen hem till min syster och parkerade där. Jag skulle ändå sova där den natten och visste att det skulle finnas parkeringsmöjlighet för mig hos henne. Som bonus fick jag en timmes promenad till kontoret därifrån!

traning-i-vardagen-trx-2

När jag nästan var framme på jobbet hade jag några minuter till övers så jag styrde riktningen till Humlegården. Förutseende som jag varit hade jag med mig min TRX och den hängde jag upp i ett av träden där. Jag var redan ombytt till träningskläder eftersom promenaden jag tagit var snarare en power walk så det var bara att köra.

Några roddövningar senare hade min rygg och överkropp fått sig en omgång och jag skyndade bort till kontoret för en dusch och sedan jobb.

traning-i-vardagen-trx-3

För mig känns detta så enkelt att självklart, men jag tror inte att det är det för alla. Mitt tips idag handlar alltså om att byta om till träningskläder när du vet att möjligheten till träning kan dyka upp, ta tillvara på stunden och bara kör. Det spelar ingen roll om det är fem minuter eller en halvtimme – all träning räknas!

På eftermiddagen hade jag ett telefonmöte och det tog jag promenerandes. Så gör jag ganska ofta, att jag passar på att gå när jag har möte via telefon.

Min bil fick sedan stå kvar hos syster när jag hade sovit över hos henne dagen efter så att jag kunde byta om till träningskläder efter jobbet den dagen och power walka bort till henne. En timmes promenad och sedan löpning vid vattnet i 20 minuter blev det innan jag tog bilen hem. Träning i vardagen när den är som bäst!

Outdoorstories

Årets kortaste natt

22 juni, 2016
sommarsolstandet-huset

Natten till igår var årets kortaste och samtidigt årets ljusaste. Detta för att sommarsolståndet var ett faktum. Jag gick ut en sväng i trädgården vid 22.30 på kvällen och blickade upp mot himlen. Och det var verkligen ljust!

Just denna kväll satt jag uppe sent med jobb. Ville beta av så mycket som möjligt innan semestern börjar i och med midsommar. Jag var helt ärligt ganska trött och inte på det bästa humöret. Att då öppna altandörren och gå ut en sväng på trädgården var så välgörande och skönt. Bara några minuter där ute under den magiska himlen gjorde att jag fick mer energi till att jobba vidare en stund till.

Tänk att vi redan är framme vid sommarsolståndet och att vi nu kommer få njuta av ett antal nätter framöver som knappt hinner bli mörka alls. Det är nästan så att man inte vill gå och lägga sig när det är så ljust och härligt!

sommarsolstandet-2

sommarsolstandet-3

sommarsolstandet

Himlen var blåare än blåast, fåglarna kvittrade och vinden var ljum. En sommarkväll när den är som bäst, helt enkelt!