Karin - FitnessochHälsa, utgivare på Fitness & Hälsa | Sida 3 av 1869
Author

Karin - FitnessochHälsa

Browsing

De påsklediga dagarna var välbehövliga för mig. Jag tog igen mycket sömnmässigt, vilket nog var välbehövligt. Denna vecka inleddes ju med en ledig måndag i och med Annandag Påsk, som vi spenderade hemma hos min syster. En skön start på veckan och så här har den fortsatt.

Denna veckans bästa:

Veckans vackraste:

Jag måste ju nämna körsbärsträden i Kungsträdgården. De är som vackrast just nu och denna morgon tänkte jag springa en runda i närheten för att få njuta lite till av dem.

Veckans mysigaste:

Att jag fick en ledig dag med barnen i måndags. Vi startade den genom att träna yoga tillsammans. Wilmer är riktigt duktig i de olika yogapositionerna medan Smilla mest busar runt och vill klättra på min rygg när jag står i hunden.

körsbärsträden i Kungsträdgården körsbärsträden i Kungsträdgården

Veckans träning:

Det har blivit träning varje dag, men med en stor variation på effektivitetsnivå. I början av veckan har det blivit träning hemma med fokus på lite lugnare träning i form av styrke-, puls- och yogaträning. Igår körde jag ett cirkelträningspass med kollegorna, som var hårdare i sin form och idag ska jag springa milen.

Veckans mest intressanta:

Sökpodden kom ut med ett nytt avsnitt igår. Denna gång handlar det bland annat om Googles dubbelmoral. Här hittar du till avsnittet!

körsbärsträden i Kungsträdgården körsbärsträden i Kungsträdgården

Veckans boost:

Veckan inleddes med snö och minusgrader. Nu när det är plusgrader igen och snön är borta har vi åter hopp om att våren är här på allvar. Är ganska säker på att det var den sista snön för denna säsong som vi såg i tisdags. Hoppas!

Veckans godaste:

Jag gjorde en grön pesto på basilika och ärtor i början av veckan. Hemgjord pesto är bland det bästa jag vet och jag har ätit den som tillbehör till allt från hamburgare till lax i veckan. Så gott!

Här hittar du mitt recept på basilikapesto. Byt ut halva basilikakrukan mot gröna ärtor och du får en härlig basilika- och ärtpesto!
körsbärsträden i Kungsträdgården

Veckans mest lästa inlägg – av de jag skrivit denna vecka:

Inte helt oväntat blev det inlägget om den enda smoothie jag inte gillar: grön smoothie.

Vad jag ser fram emot i helgen:

Imorgon ska vi på fest hos en kompis som fyller 40. Ska bli kul att fira henne!

körsbärsträden i Kungsträdgården

Det händer väldigt sällan att jag går på stan för att shoppa till mig själv. Om jag går i affärer är det oftast för att jag behöver köpa något åt barnen och om jag shoppar till mig själv gör jag det de flesta av gånger på nätet. Tiden är allt som oftast för knapp för att gå en vända på stan, men de få gånger jag gör det så är det desto härligare.

En kväll förra veckan unnade jag mig en shoppingrunda på stan. Jag hade just gått från kontoret och hade inte bråttom hem då mannen och barnen var borta över dagen hos farmor och skulle komma hem först till läggdags. Min plan var att hitta någon snygg blus och gärna en jeansskjorta till mig själv.

Shopping i Stockholm

Det är väldigt olika hur lätt jag har för att hitta kläder till mig själv när jag är ute och shoppar. Vissa gånger hittar jag mängder av plagg som jag vill ha och andra gånger ingenting. Den här gången visade det sig vara lätt att hitta kläder.

Jag behövde bara gå in i två butiker för att få med mig fyra nya klädesplagg hem. Älskar när jag har ett sådant där flyt i shoppingen. Jag ser något, provar, är nöjd och köper det. Så härligt!

Stockholm efter attacken Stockholm efter attacken

Min shoppingrunda gjorde jag förra veckan när det fortfarande fanns stora högar med blommor kvar efter  attacken i Stockholm. Det är fortfarande svårt att ta in det hemska som hände den där fredagen för snart två veckor sedan. Jag lider med alla drabbade och inser att händelsen har medfört att jag är mer vaksam nu när jag går på stan.

shopping

Vad blev det att jag köpte då? Jeansskjorta hittade jag ingen. Istället blev det ett par hängselshorts i denim samt ett par ljusa stretchjeans. Och så blev det två olika blusar/toppar i spets. Butikerna jag handlade i var & Other Stories och H&M. Nu har jag två olika outfits i ljus denim och spets att använda i vår och sommar. Det känns bra!

en vacker vårkväll

Det var en fin kväll i början av april. När jag tagit tåget från stan och hem sken månen så fint och himlen var fortfarande ljus trots den ganska sena timman. Jag hade fått en skön dos med egentid och shopping till mig själv. Välbehövligt och härligt!

Du gröna smoothie, jag har försökt med dig så många gånger nu, men jag får aldrig till det. Ett par gånger av alla när jag har smakat på dig så har du smakat okej. De gångerna tror jag att det är smaken av ingefära som har tagit över lagom mycket för att det ska vara gott. Men alla de andra gångerna, när smaken av ingefära har varit för svag, då har jag tyvärr inte gillat dig…

Det är konstigt egentligen. Jag gillar vardera smak och ingrediens som jag har i min gröna smoothie för sig. Men i kombination blir det inte bra. I alla fall inte för mig och mina smaklökar.

Grön smoothie med ärtor, spenat och äpple

I helgen gjorde jag ett nytt försök med grön smoothie. Jag ville testa den nya havreyoghurten Yogoat och mixade den med bladspenat, gröna ärtor, grönt äpple, några basilikablad och saften från en citron. Jag smakade av, tillsatte mer Yogoat, smakade av igen, men det blev inte bra. Och inte tyckte barnen att det var gott heller.

Grön smoothie med ärtor, spenat och äpple Grön smoothie med ärtor, spenat och äpple

Jag borde såklart att rivit ner lite färsk ingefära också. Vi hade ingefära hemma och den låg i fruktkorgen framför näsan på mig, men jag glömde bort att använda den. Kanske att det hade smakat bättre med den, kanske inte. Jag hade nog kunnat få i mig ett glas i alla fall. Nu blev det bara några klunkar.

Grön smoothie med ärtor, spenat och äpple

Jag älskar färgerna och jag älskar tanken på att starta dagen med en grön smoothie. Liksom kicka igång kroppen med något som är galet nyttigt och fullproppat med näring. Men för att jag ska kunna göra det måste det smaka gott och det gjorde inte denna gröna smoothie. Om du har tips på hur jag kan göra min gröna smoothie god får du gärna höra av dig!!!

Grön smoothie med ärtor, spenat och äpple Grön smoothie med ärtor, spenat och äpple

Barnen var med och mixade. De var nyfikna på att smaka, men ingen av dem gillade den. Och jag förstår dem.

De fick varsitt halvt grönt äpple att äta tillsammans med frukostgröten istället. Och det är nog så vi får göra fortsättningsvis. Vi får äta äpplena, spenaten, ärtorna och havreyoghurten separerade från varandra. Det blir mycket godare så!

Grön smoothie med ärtor, spenat och äpple

Vem är du, är du en sådan som älskar grön smoothie eller har du svårt för det som jag?