Passionstories-arkiv | Fitness & Hälsa
Category

Passionstories

Category

Statistik är kul och jag gillar att analysera siffror. Jag gör det med sajterna på jobbet och jag gör det självklart med bloggen. Men det slog mig när jag läste Fannys inlägg om sin fantastiska statistik för 2015 att jag inte riktigt hade grävt djupt i Fitness & Hälsas siffror för hela året 2015. Jag hade liksom inte gjort någon ordentlig årssummering när det kommer till siffror och analys. Så jag tänkte att jag gör den nu tillsammans med er.

När jag tittar på siffrorna inser jag att det är riktigt många som är här inne och läser, några dagligen, några en gång i veckan och vissa någon enstaka gång. Jag är så oerhört tacksam och glad för att ni klickar in er hit, läser och kommenterar. Det bästa är när jag får höra att ni finns där genom en kommentar, ett mail eller en länk. Men självklart är jag glad att se er i form av siffror också! Så; ett stort tack alla ni!

Tack Karin

2015 var året när:

  • Fitness & Hälsa hade över en halv miljon sidvisningar, med andra ord 521 364 stycken
  • mer än 250 000 personer har varit inne på bloggen och tagit del av innehållet, mer konkret var det 253 059 besökare
  • de tre mest väl besökta sidorna (förutom startsidan) var – samtliga med över 15 000 sidvisningar:
  • det mest populära av de inlägg jag skrivet under året var det med receptet på ugnsbakad blåbärsgröt. Men det är ju också bra gott!
  • de vanligaste sökorden för att komma hit var “nyttigt godis” och “fitness & hälsa”
  • 69% av all trafik från sociala kanaler kom från Facebook
  • Fitness & Hälsa fick sin Facebooksida (Bättre sent än aldrig!)
  • Everyday Stories fick sin portal och jag flyttade in där

Tack Fitness och Halsa

Att ni finns med här betyder allt och ger mig motivation till att fortsätta blogga. Tack för att ni finns och för den pepp som ni ger mig! Hoppas ni hänger med även under 2016!

Om ni missade min summering av vad jag gjorde 2015 så hittar ni den här.

Till vardags är det sällan jag låter en dusch få ta tid. Då är duschen ofta ett nödvändigt måste som ska göras i all hast efter träning eller innan middagslagning och oftast med ett eller två barn som sällskap och som också ska bli rena. Därför är det extra skönt att få unna sig en lång och skön dusch helt på egen hand när det är helg. Igår tog jag mig en sådan härlig stund med egentid i badrummet.

shea butter

Jag duschade varmt och länge. Att duscha riktigt varmt var skönt efter att ha ha varit ute i kallt vinterlandskap en stund tidigare. Jag masserade hårbottnen medan jag shamponerade håret. Jag rakade benen och använde både balsam och gjorde hårinpackning. När jag duschat klart smörjde jag in mig med kroppscreme av shea och kakaosmör. Slutligen packade jag in fötterna i Baby Foot, en härlig kur för trötta och hårda fötter.

Baby foot

För ett par veckor sedan tävlade jag ut Baby Foot i en av mina julkalenderluckor. Och igår tog jag mig alltså tid till att ge mig själv en behandling. Jag har testat Baby Foot tidigare och minns att det gav mig mjukare och finare fötter efter någon vecka. För det är nämligen först efter ett tag som resultatet kommer.

I en timme hade jag plastpåsar med behandlingen på fötterna. Sedan sköljde och tvättade jag fötterna och stoppade ner dem i varma strumpor. Känslan i fötterna var skön efteråt och jag tycker redan jag märker av att de är lite mjukare än innan. Om du vill testa denna behandling för trötta fötter hittar du Baby Foot här.

Info om Baby Foot:

  • Enkel och snabb fotbehandling
  • Perfekt när du vill få snygga fötter
  • Ny uppdaterad formula som verkar på endast en timme: Baby Foot 1 hour!
  • Har varit en stor succéprodukt sedan lanseringen i Japan 1997
  • Få fina, mjuka fötter utan behov av filning och skrubbande
  • Används vid förhårdnader, ringorm, svampinfektioner och hård hud
  • Efter endast 14 dagar är dina fötter underbart mjuka igen

Att få den där stunden egentid med lite skönhetsvård var guld värt och går helt klart att jämföras med ett svettigt träningspass på egen hand. Livet som småbarnsförälder kan vara ganska så tröttande ibland. Men då blir också den här typen av egna stunder så mycket mer värda!

Att fixa och dona inför julen är så galet mysigt. Igår kom min syster över till oss på julbak och hon, jag och barnen bakade en del inför julen. Det finns så mycket gott att baka till jul, men det går inte att göra allt. Så det som vi gjorde får nog räcka. Om jag inte får för mig att svänga ihop någon kola eller kanske pepparkaksmuffins i veckan.

Julfika

Att baka tillsammans är i vilket fall dubbel glädje. Wilmer var duktig och hjälpte till. Eller det var nog snarare min syster som var duktig på att instruera honom. Vi spelade julmusik och så fikade vi allt gott på eftermiddagen.

julbak

Jag gjorde Rocky Roads, min absoluta favorit när det kommer till julgodis.

rocky road

Förra året gjorde jag dem med nougatsmak och krispiga flingor i. Men i år fick det bli en mer klassisk variant med jordnötter, pistagenötter och Dumlekola. Älskar’t! Och så bakade jag lussekatter medan syster och Wilmer gjorde syltkakor med smak av saffran

julbak

julbak

… och ljuvligt goda frallor, som vi smaskade på till kvällsmaten.

Julbak och julfika i juletid är helt underbart. Men finns det de som inte får fira jul alls. Det är vad dagens Everyday Stories-lucka handlar om.

 

Everyday stories julkalender

Julkalender Läkarmissionen

Julklappar som förändrar framtiden:

Hos Läkarmissionen.se hittar du julgåvor som verkligen kommer till nytta. Här är tre exempel:

Stöd till Panzisjukhuset, 60 kr

När allvarligt undernärda barn klarar av att äta själva är den värsta krisen över. Ge en julgåva som hjälper utsatta familjer i östra DR Kongo.

Skoluniform, ryggsäck och skor till Honduras, 100 kr

För de fattigaste familjerna, där föräldrarna själva ofta är analfabeter, är kostnaden för skoluniformer och material ett stort problem. Med skolpaketet ser du till att barn från slumområden i Honduras huvudstad Tegucigalpa kan börja skolan. Bristen på skolgång och utbildning gör att det är svårt för människor att ta sig ut fattigdom, därför är stöd till utbildning den bästa ”hjälp till självhjälp” som du kan ge.

Griskulting till Nicaragua, 250 kr

Deltagarna i projektet är oftast ensamstående mammor som också går kurser för vuxna analfabeter. Grisuppfödningen ger dem en möjlighet att tjäna ihop pengar till skolavgifter, sjukvård och andra viktiga saker.

Läkarmissionen har sedan 1958 arbetat för att förändra framtiden för utsatta människor. Tack vare gåvor från privatpersoner i Sverige kan man varje år förmedla omkring 100 miljoner kronor till hjälpinsatser i fyra världsdelar.