Hälsoblogg, träning, inspiration & glädje! | Fitness och Hälsa

Både idag och igår när jag har begett mig ut på morgonen på min morning walk så har det verkligen varit varmt i luften. Redan vid klockan 6 på morgonen har jag varit tvungen att ta av mig jackan och koftan för att gå i bara armar. Det betyder att sommaren äntligen är här!

Jag har nästan glömt av känslan av att bli riktigt varm och nästan svettig av att bara vara ute en stund. Just att bli svettig är ju egentligen inte så härligt, men på något konstigt vis så gillar jag det. Antagligen för att det är ett tecken på sommar och sol och glada stunder.

Syrenerna blommar så vackert och det luktar så gott i luften!

Hoppas att värmen och det fina vädret håller i sig för ikväll ska jag och ett gäng tjejer från jobbet springa Vårruset.

Jag har träffat min PT nu ikväll och tränat med henne efter hennes upplägg som hon har gjort för mig. Vi körde bröst, triceps och bål idag. Det var riktigt jobbigt och jag gissar att jag kommer att ha träningsvärk ett tag framöver. Sist när jag körde med min PT så hade jag ont i 6 dagar efter träningspasset.

Det är verkligen super att gå till en PT och få ett skräddarsytt styrketräningsupplägg! Jag har ett helt annat fokus nu när jag styrketränar och jag känner att jag får ut mycker mer av träningen.

Detta inlägg har egentligen ingenting med träning och hälsa att göra. Men jag kan inte låta bli…

Idag pryder mina kompisar Sofi och Daniel framsidan på gratistidningen City. De är så fina!

De gifte sig i höstas och min syster var brudtärna. I sommar ska jag och Sofi vara brudtärnor på min systers bröllop när hon gifter sig med sin Simon.

Det är härligt med bröllopstider och det är ytterligare en anledning till att finslipa formen så att man ser fin ut i brudklänningen, tärnklänningen eller den klänning man har på sig som gäst på ett bröllop också för den delen.