Hälsoblogg, träning, inspiration & glädje! | Fitness och Hälsa

För att fira att vi har semester nu så åkte jag och Peo med båten till Fjäderholmarna, de första öarna i Stockholms skärgård, efter jobbet och spenderade kvällen där.

Det som är lite tråkigt med Fjäderholmarna är att det är väldigt mycket folk där, speciellt en solig och varm sommarkväll som denna. Man får inte direkt vara ifred när man är där.

Men det är ändå väldigt mysigt att åka dit. Det tar bara 20 minuter med båten från Nybroplan och man får skärgårdskänsla när man är där även fast det ligger så pass nära stan.

Vackra blommor vid en vägg.

Vi hade bokat bord på Rökeriet och fick en plats ute på deras terass med en underbart varm sol skinandes på oss och vattnet som kluckande på andra sidan räcket.

Jag åt Husets varmrökta lax på en sallad av spröda primörer samt svensk färsk potatis och ört fraiche. Allt var mycket gott, förutom örtfraichen som jag inte blev så förtjust i. Men lax kan nästan inte bli annat är gott och denna gjorde sig mycket bra tillsammans med primörerna och poatatisen. Peo åt också lax men han tog rimmad lax med gräddkokt potatis istället.

Peo sitter och väntar på båten som ska ta oss in till stan igen.

Han ser ganska så nöjd ut med kvällen.

Båten som ska till Slussen åker iväg.

Solen lyser fortfarande tappert fastän det börjar bli senare på kvällen.

När vi kom hem till Kallhäll möttes vi av en vacker solnedgång utanför vårt hus.

Idag bestod min träning av morgonpromenad på 55 minuter och jogging 50 minuter. Jag joggade på Djurgårn, som vanligt när jag utgår från kontoret.

Det är skönt när man har klarat av de första 10 minutrarna genom stan och är framme på den Kungliga Djurgården.

De är för roliga dessa fåglar! De tar verkligen upp hela vägen och när jag sprang förbi dem så var det ingen av dem som flyttade sig minsta lilla centimeter.

Man kan lita på att man har en vacker miljö omkring sig när man springer på Djurgårn. Förutom Kaknästornet i bakgrunden som inte är så vackert.

Porlande vatten!

Det var skönt när träden emellanåt skuggade min väg och gav mig svalka då det var en varm och solig morgon för att springa.

Löparglädje!

Det är så vackert i Stockholm!

Jag sprang förbi Villa Källhagen och deras brygga. Precis här var vi för snart 4 veckor sedan på midsommardagen när min lillasyster Hanna gifte sig med sin Simon. Underbara minnen att tänka tillbaka på!

På väg tillbaka mot stan igen.

Det som är mest irriterande med att jogga inne i stan är alla rödljus som man måsta stanna vid. Jag brukar alltid stå och småjogga under tiden jag väntar så att jag inte behöver stå stilla.

Jag har haft min mobil inne på service den senaste veckan för att själva uttaget hade gått sönder så jag kunde varken ladda batteriet eller lyssna på musik och radio. Nu är den lagad och jag har fått den tillbaka så jag kan ha musik i öronen när jag promenerar och joggar. Nice! =)

Jag stannade och tittade på ett gäng kossor som betade fridfullt vid cykelvägen på min väg hem. Efter att jag har passerat Spånga och Lunda, och innan jag kommer till Ekvägen i Barkarby så finns det en liten äng precis invid cykelvägen där kossor brukar gå på sommaren. Det ser så lantligt och mysigt ut när man cyklar förbi.

Det tog lite längre tid än normalt att cykla hem: 1 timma och 45 minuter. Jag tror att det berodde främst på att jag var ganska trött och att jag hade motvind under långa perioder av cyklingen. Det är ganska skönt att det var sista dagen som jag cyklade idag, för det tar en hel del på krafterna och det blir ganska så enahanda att cykla så pass mycket och ofta. Jag skrev i måndags om mitt träningsupplägg för denna vecka. Då skrev jag att jag skulle cykla på fredagen. Men jag har valt att ändra på det eftersom jag och min älskade man ska ut och äta på kvällen direkt efter att jag har jobbat klart och då har jag ingen lust att dra med mig cykeln. Så imorgon kommer det att bli morgonpromenad och jogging på Djurgårn istället.

Min cykel hemma på sin plats med sina cykelkompisar
""