Hälsoblogg, träning, inspiration & glädje! | Fitness och Hälsa

Vi har ju projektet Beach 2009 på mitt jobb. Idag var det dags för alla löpsugna tjejer på jobbet att springa Vårruset. Tyvärr var inte vädret med oss riktigt. Det småduggade och var ganska kallt i luften. Men vi höll andan och humöret uppe i alla fall.

Det var ett gäng på 12 WGP tjejer som begav sig till universitetsområdet efter att ha jobbat klart för dagen. Vi startade alla i lite olika startgrupper beroende på förmåga och förutsättningar. Jag, Laura och Ullis startade i den snabbaste gruppen ”tävla”. Vi visste att vi antagligen inte skulle springa snabbare än 19 minuter som man egentligen ska göra för att starta i den gruppen. Men förra året när vi startade i den nästsnabbaste gruppen var det så många som var i vägen och sprang så långsamt att man blev heltokig.

Det var ett bra val. Visserligen gick det trögt de första 600-1000 metrarna innan det började luckras upp och det gick att passera andra löpare. Jag kände att jag hade lite svårt för att veta vilket tempo jag skulle hålla, då jag normalt sett springer längre sträckor än 5 km som Vårruset är. Men det var kul och det är huvudsaken!

Laura och jag efter målgång. Laura var snabbast av oss WGP-tjejer. Hon sprang på 23.30 minuter. Bra jobbat! Jag var nästsnabbast och sprang på 24.48 minuter.

– Härligt jobbat Ullis!

Ullis kom in som 3:a och sprang på 27 minuter.

Vi hade en trevlig picnic efteråt, även om det tyvärr regnade lite på oss.
Cecily, Cecilia, Laura, Joanna och Camilla alla på glatt humör!

Ullis, Joanna och Camilla

Cecily och Preeti är lite crazy.

Både idag och igår när jag har begett mig ut på morgonen på min morning walk så har det verkligen varit varmt i luften. Redan vid klockan 6 på morgonen har jag varit tvungen att ta av mig jackan och koftan för att gå i bara armar. Det betyder att sommaren äntligen är här!

Jag har nästan glömt av känslan av att bli riktigt varm och nästan svettig av att bara vara ute en stund. Just att bli svettig är ju egentligen inte så härligt, men på något konstigt vis så gillar jag det. Antagligen för att det är ett tecken på sommar och sol och glada stunder.

Syrenerna blommar så vackert och det luktar så gott i luften!

Hoppas att värmen och det fina vädret håller i sig för ikväll ska jag och ett gäng tjejer från jobbet springa Vårruset.

Jag har träffat min PT nu ikväll och tränat med henne efter hennes upplägg som hon har gjort för mig. Vi körde bröst, triceps och bål idag. Det var riktigt jobbigt och jag gissar att jag kommer att ha träningsvärk ett tag framöver. Sist när jag körde med min PT så hade jag ont i 6 dagar efter träningspasset.

Det är verkligen super att gå till en PT och få ett skräddarsytt styrketräningsupplägg! Jag har ett helt annat fokus nu när jag styrketränar och jag känner att jag får ut mycker mer av träningen.