Hälsoblogg, träning, inspiration & glädje! | Fitness och Hälsa

Förutom choklad är min absoluta godisfavorit lakrits. Den söta lakritsen har jag inte mycket för, men den salta och den som kombineras med choklad är ju bara too die for!

Här ser ni lakritsrot i dess ursprungliga form. Vad kan man göra med den egentligen?

PUKKA lakritste

Men det är inte bara gott att äta lakrits. Det är också gott att dricka det, i alla fall i form av te.

PUKKA lakritste

Denna variant från PUKKA med båda lakrits och kanel är den godaste tesort jag vet.

lakritsfudge

Om jag ska välja ut en lakritssort när det kommer till godis så får det bli lakritsfudge. För mig är det himmelriket när jag hittar lakritsfudge bland godissorterna i lösgodishyllan. Tyvärr händer det inte så ofta…

lakritsfudge

Men då är det bra att den finns att köpa på annat håll, som på TGR där mannen hittade dem åt mig senast. Eller så gör du egen hälsosam lakritsfudge själv.

12 april varje år är det internationella lakritsdagen. Förra året vid den tiden tipsade jag om mina hälsosamma lakritsrecept. Kolla in!

>>> Ni har väl inte missat att jag erbjuder 30% rabatt på mina webbkurser just nu! Sista dagen är idag så klicka in här för att läsa mer om erbjudandet. <<<

När jag hade hämtat barnen från förskolan igår gick luften ur mig och all energi var som bortblåst. Jag vet egentligen inte varför. Solen sken, det var årets första sommardag, det var fredag och helgen låg framför oss. Kanske var det just därför, att jag kopplade av och tröttheten kom av det. Jag låg på minus i sömn och när Smilla började krångla när vi skulle gå så fanns där ingen ork kvar.

Inspiration-Karin

Jag tycker synd om min syster och pappa eftersom det var med dem vi spenderade några timmar igår kväll. Syster fixade middag, barnen lekte på morfars trädgård och jag var trött och osocial. Men samtidigt som jag kände mig trött och tråkig så visste jag att det var okej. Man kan inte alltid vara på topp. Ibland får mana helt enkelt se till att ladda sina batterier på bästa sätt.

Det  blev en tidig kväll igår. Jag lade mig strax efter barnen och det var så skönt. Nattens sömn gjorde gott och jag känner mig idag lite som en ny människa. Jag tänker ändå vara lite varsam idag och ta det lilla lugna för säkerhets skull. Utöver att vara med barnen ska jag göra sådant som jag mår bra av och samtidigt dra ner på alla krav.

Saker jag gör för att tanka energi:

  • Skrotar runt hemma, antingen inne i myskläder eller ute i trädgården. Älskar att plocka och fixa, vattna blommor och rensa ogräs. Det är rofyllt och skönt!
  • Tar en långsam promenad
  • Fotar
  • Plockar blommor
  • Läser en bok
  • Vilar på soffan
  • Bläddrar i gamla fotoalbum

Vad gör du för att tanka energi?

Veckan när värmen kom på allvar och vi alla fick uppleva maj som maj är när den är som bäst. Här kommer det bästa från den här veckan!

Denna veckans bästa:

Veckans vackraste:

Våra fruktträd som äntligen blommar i trädgården.

Nu har det kommit så pass långt i trädgården att det nästan ser ut som på bilderna. Precis som då i maj förra året ser jag fram emot att smyga ut i trädgården på morgonen för ett yogapass i solen. Kanske att jag gör det en av dagarna i nästa vecka.

Veckans mysigaste:

Det känns inte som att jag har hunnit träffa dem så mycket som jag skulle vilja i veckan. Men när vi har det har de bjudit på tokiga upptåg med dans utklädda till luciatåg.

yoga-utomhus-5

Veckans träning:

Måndag: Innebandy

Tisdag: Träning till FMTK-appen. Har ni testat den?

Onsdag: Styrketräning på gymmet

Torsdag: Crossfit

Fredag: Löpning

Veckans mest intressanta:

Det var både intressant och kul att hänga på SEO-snack igår.

Veckans boost:

I morse var jag egentligen lite för trött för att vilja gå upp när klockan ringde. Men i och med att jag visste att en löprunda i den vackra, soliga morgonen skulle göra mig pigg och energifylld så tog jag mig upp ändå. Jag tog det lugnt när jag sprang och visst var det värt det. Denna morgon har boostat mig till max!

yoga-utomhus-7

yoga-utomhus-6

Veckans godaste:

Åt en god lax bowl på Tvätteriet i veckan. Rekommenderas!

Veckans mest lästa inlägg – av de jag skrivit denna vecka:

Både inlägget om vår helg i husvagnen och det med tips på nyttiga glassrecept har lästs av många.

Vad jag ser fram emot i helgen:

Njuta av solen, hänga med barnen och tanka energi!