Hälsoblogg, träning, inspiration & glädje! | Fitness och Hälsa

Är ni som jag och blir sugna på glass så fort värmen kommer? Det väntas ju bli över 20 grader (!) till helgen, i alla fall för oss i denna del av landet, och jag tänker att det är på sin plats att tipsa om goda glassar att äta då. Här kommer ett gäng tips på nyttiga glassar som du enkelt kan göra själv.

Först ut har vi kompositionen ovan. Denna “glassmörgås” går super snabbt att göra, men är den enda i gänget som inte är direkt nyttig. Jag har här lagt en kula vaniljglass mellan två Mariekex och ringlat chokladsås över. Super gott och ett festligt efterrättstips!

nyttig-chokladglass-recept-5

Nyttig glass – tips på recept

Men om vi ska hålla oss till nyttigare varianter på glass att göra själv så får du dem här.

nyttig-chokladglass-recept

En chokladdröm i glas

Alltså den här chokladdrömmen är så galet god att ni måste gå in på det specifika inlägget och kolla in den närmare. Där hittar ni också receptet på denna nyttiga chokladglass.

choklad-recept-nyttig-mintchoklad-glass

Nyttig mintchokladglass

Medan den första chokladglassen är gjord på en bas med nötter, kakao, grädde och banan är denna mintchokladglass gjord på bland annat dadlar, avokado och kakao. Och så mynta för att få den fräscha mintsmaken. Här hittar du receptet på den nyttiga mintchokladglassen.

vattenmelon-glass-5

Vattenmelonglass

Denna isglass av vattenmelon är busenkel att göra och brukar uppskattas av både vuxna och barn. Testa själv en varm sommardag!

smoothieglass

Smoothieglass

Ett hett tips är att göra så pass mycket smoothie till frukosten att det blir över till att frysa in. Några timmar senare har du då en krämigt härlig smoothieglass att njuta av!
bananglass

nyttig-bananglass-2

Krämig bananglass

Att ha frysta bananer som bas i glassen är smart. Det blir krämigt, gott och nyttigt! Kolla in detta recept på sockerfri glass med banan och mango.

Grönärtsglass

Glass på gröna ärtor

Visst låter det lite märkligt, men det är verkligen hur gott som helst. Testa själv att göra grönärtsglass, fullproppad med bra näring och härligt söt i smaken!

Barnen var väldigt förväntansfulla inför resan till Kolmården i helgen så i lördags när vi besökte djurparken var en stor dag för dem. Det var en fin dag vädermässigt, men med tanke på att det ännu bara är maj var det inte fullproppat med folk. Vi fick köa en del vid karusellerna i Bamses Värld, men i övrigt fanns det gott om plats.

Jag gillar Kolmården mycket för att det är fina områden att promenera i och kul att titta på alla djuren. Barnen var mest förtjusta i Bamse, hans vänner och åkattraktionerna där. Men något som vi alla uppskattade väldigt mycket var att åka linbanan i safariområdet.

Kolmårdens djurpark

När vi var på Kolmården för två år sedan var denna safaribana avstängd på grund av vädret så det var första gången som vi åkte med den. Om du ska till Kolmården i sommar kan jag verkligen rekommendera en tur i denna!

Kolmårdens djurpark

Vi svävade nästan som viktlösa långt över marken och fick en härlig utsikt över djuren i safariområdet.

Kolmårdens djurpark

Girafferna, eller “karafferna” som Smilla säger, var fina där de stoltserade fram.

Kolmårdens djurpark

Vi åkte genom vacker natur med björkar och vitsippor.
Kolmårdens djurpark

Och plötsligt kom vi väldigt nära flocken med lejonhonor som låg och njöt i solen.

Kolmårdens djurpark

Vi fortsatte vidare, bort mot andra hållet, med utsikt över Bråviken.

Kolmårdens djurpark

Och turen avslutades efter att vi hade passerat de vackra vyerna över vattnet. Förutom giraffer och lejon hade vi då fått se björnar, zebror, strutsar, älgar och mycket mer.

Kolmårdens djurpark Kolmårdens djurpark

Det fanns många andra djur att titta på också såklart. Barnen tyckte det var roligt att se när minigrisarna och deras föräldrar åt mat. Och Smilla pratade länge om att hon ville ta med dig en av grisarna hem till sitt rum. ♥

Kolmårdens djurpark Kolmårdens djurpark

Så här i mitten på maj var parken fint prydd med mycket grönska och blommor som vitsipppor. Det var härligt att få en heldag utomhus och göra något som alla i familjen uppskattade. På kvällen återvände vi till vår husvagn och myste med mat och Eurovision.

Anna uppmanade mig att skriva denna lista så det är precis vad jag tänker göra. Här får ni en lista med dagens 8 för idag!

Dagens åtta:

Outfit: Jag har på mig en av mina favorit blusar. Denna rosa historia med volanger matchas idag med blå jeans samt rosa naglar och en rosa jacka.

 

Karin Axelsson ny frisyr Karin Axelsson ny frisyr

Magpirr: Det är vår i luften! Och att jag fortfarande har 30% rabatt på mina webbkurser (en kurs kostar just nu 245 kronor istället för 349). Passa på att köpa Karins Hälsoguide eller Sött utan socker denna erbjudandevecka. Klicka in och välj webbkurs här. Ange koden “maj” för att få tillgång till rabatten.

Träning: Jag körde ett pass med FMTK-appen i morse. Det blev 27 minuter av högintensiv konditionsträning och svettpärlorna gav sig till känna.

mellanmal-pa-jobbet-1

Jobb: Det blir en dag med en hel del möten av olika slag. Det är ett härligt högt tempo på jobbet nu då mycket händer och ska hinnas med i maj och jag älskar att jag har ett jobb som jag ser fram emot att gå till varje dag!

Ärtpesto basilika med spagetti och kyckling

Middagsplan: Igår åt vi spagetti med basilikapesto, tomater och mozarella. Istället för kyckling stekte  jag ägg, som vi åt av till. Det var så gott och så enkelt att fixa fram att jag funderar på att köra samma middag ikväll igen. Kan inte tröttna på sådan mat!

Kvällsplan: Min pappa hämtar barnen på förskolan idag och jag kan jobba lite längre innan jag hämtar dem hos honom. Utöver det kommer det inte hända så mycket särskilt ikväll, inte mer än det vanliga med familjemiddag, bokläsning, lite bloggjobb och vanligt jobb och sedan en stund i soffan innan läggdags.

nyttiga-mellanmal-bloggare-11

Saknad: Jag som älskar att kreera i köket, experimentera med bakning och hitta på nya pimpade mellanmål saknar lite att jag inte hinner göra det så ofta. I höstas spenderade ju jag och tjejerna från Everyday Stories en dag tillsammans med kreerande i köket. Det var magiskt kul och skulle vara ljuvligt att få göra snart igen!

Tacksamhet: Just nu känner jag tacksamhet till precis allt i livet. Livet är här och nu och jag får vara en del av det. Så härligt!

Tack för en rolig lista, Anna! Nu skickar jag den vidare till Malin, Emmi, Emma och Charlotte.