Veckans bästa-arkiv | Fitness & Hälsa
Tag

Veckans bästa

Browsing

De påsklediga dagarna var välbehövliga för mig. Jag tog igen mycket sömnmässigt, vilket nog var välbehövligt. Denna vecka inleddes ju med en ledig måndag i och med Annandag Påsk, som vi spenderade hemma hos min syster. En skön start på veckan och så här har den fortsatt.

Denna veckans bästa:

Veckans vackraste:

Jag måste ju nämna körsbärsträden i Kungsträdgården. De är som vackrast just nu och denna morgon tänkte jag springa en runda i närheten för att få njuta lite till av dem.

Veckans mysigaste:

Att jag fick en ledig dag med barnen i måndags. Vi startade den genom att träna yoga tillsammans. Wilmer är riktigt duktig i de olika yogapositionerna medan Smilla mest busar runt och vill klättra på min rygg när jag står i hunden.

körsbärsträden i Kungsträdgården körsbärsträden i Kungsträdgården

Veckans träning:

Det har blivit träning varje dag, men med en stor variation på effektivitetsnivå. I början av veckan har det blivit träning hemma med fokus på lite lugnare träning i form av styrke-, puls- och yogaträning. Igår körde jag ett cirkelträningspass med kollegorna, som var hårdare i sin form och idag ska jag springa milen.

Veckans mest intressanta:

Sökpodden kom ut med ett nytt avsnitt igår. Denna gång handlar det bland annat om Googles dubbelmoral. Här hittar du till avsnittet!

körsbärsträden i Kungsträdgården körsbärsträden i Kungsträdgården

Veckans boost:

Veckan inleddes med snö och minusgrader. Nu när det är plusgrader igen och snön är borta har vi åter hopp om att våren är här på allvar. Är ganska säker på att det var den sista snön för denna säsong som vi såg i tisdags. Hoppas!

Veckans godaste:

Jag gjorde en grön pesto på basilika och ärtor i början av veckan. Hemgjord pesto är bland det bästa jag vet och jag har ätit den som tillbehör till allt från hamburgare till lax i veckan. Så gott!

Här hittar du mitt recept på basilikapesto. Byt ut halva basilikakrukan mot gröna ärtor och du får en härlig basilika- och ärtpesto!
körsbärsträden i Kungsträdgården

Veckans mest lästa inlägg – av de jag skrivit denna vecka:

Inte helt oväntat blev det inlägget om den enda smoothie jag inte gillar: grön smoothie.

Vad jag ser fram emot i helgen:

Imorgon ska vi på fest hos en kompis som fyller 40. Ska bli kul att fira henne!

körsbärsträden i Kungsträdgården

Jag vaknar upp till en ledig Långfredag där min enda plan för dagen är att springa en runda, handla mat inför påskens alla måltider och hänga med familjen. Ska bli så skönt!

Denna veckans bästa:

Veckans vackraste:

Nu när det börjar blomma lite överallt har jag fått njuta av mycket fint. Tisdagens morgonpromenad i Observatorielunden var vacker som ni kan se av bilderna här, torsdagens besök bland körsbärsträden i Kungsträdgården likaså och flera av kvällarna i veckan har bjudit på ljuvligt vacker solnedgång.

Veckans mysigaste:

Jag behöver egentligen inte ha kvar den här rubriken längre för svaret är detsamma varje gång. Även denna vecka har barnens kramar och stunderna med dem varit det mysigaste.

Observatorielunden på våren Observatorielunden på våren

Veckans träning:

Måndag: Innebandy med kollegorna (oj vad svettig jag blir av att spela det!)

Tisdag: Utomhusträning med kollegorna i form av löpning i backar, utfallsgång och olika styrke- och pulsövningar

Onsdag: Yoga och träning på handstående hemma

Torsdag: Crossfit med kollegorna

Fredag: Löpning

Veckans mest intressanta:

Att jag lyckats SEO-optimera detta inlägg om påskmat så pass bra att den inläggssidan har haft den absolut bästa statistiken allt sedan sökningar på påskrecept 2017 drog igång. Enbart denna vecka har den sidan haft över 2000 besök!

Sedan var det intressant när jag hängde på Google tidigare i veckan och lärde mig massor nytt om Google Search Marketing och Display!

Observatorielunden på våren

Veckans boost:

När jag gick på stan i måndags kväll och shoppade efter jobbet. Så härligt med egentid och att köpa lite nytt och snyggt!

Veckans godaste:

Kanske gårdagens lasagne, men tror snarare att det kommer bli all lax och choklad som jag kommer äta i påsk.

Observatorielunden på våren Observatorielunden på våren

Veckans mest lästa inlägg – av de jag skrivit denna vecka:

Det här inlägget som jag skrev några dagar efter terrordådet i Stockholm om att det är okej att vara ledsen.

Vad jag ser fram emot i helgen:

Att få vara med familjen, äta påskmat och ha det gott!

Observatorielunden på våren Observatorielunden på våren

Den här veckan har jag tampats lite med en förkylning eller om det är pollenallergi eller både och. Jag var som mest påverkad av det i onsdags och valde därför att skippa träningen den dagen. Nu känns det bättre, men jag är fortfarande inte helt 100%. Barnen och mannen är också smått förkylda så vi kör en fredag på vilja och hoppas på att vi repar oss snabbt. Trots att jag är lite tung i huvudet idag så får jag massor av energi av det vackra vårvädret och att varje dag denna vecka har bjudit på strålande sol.

Denna veckans bästa:

Veckans vackraste:

Min lunchpromenad igår när jag passerade Vasaparken i full blom. Som ni ser på bilderna så strålade solen där och då och vårlökarna spirade för fullt.

Veckans mysigaste:

När Wilmer var med mig hela dagen i tisdags. Vi inledde med denna barnsligt goda frukost, fortsatte med att jobba på mitt kontor och avslutade med en kvällsaktivitet med mina kollegor där vi åt pizza och studsade runt på Bounce. Han var alldeles salig över att få vara med om allt detta och jag tyckte det var mysigt med hans sällskap. Nu har han fått se mitt kontor och träffa mina kollegor, vilket han har velat så länge.

Veckans träning:

Inte så mycket på grund av förkylning, men det har blivit både löpning och transportlöpning samt lätt styrketräning och ett cirkelträningspass.

Vårlökar i parken Vårlökar i parken Veckans mest intressanta:

Några poddtips som jag har lyssnat på nyligen:

Senaste avsnittet av Sökpodden

Nya podden om Sociala Medier med Sara Öhman och Niklas

Veckans boost:

Se veckans mysigaste

Vårlökar i parken

Veckans godaste:

Var förbi på Story Market en sväng på lunchen igår och fick en god laxsallad med svart ris där. Fräsch och god mat, som jag gillar som bäst!

Veckans mest lästa inlägg – av de jag skrivit denna vecka:

Det jag skrev om vår sköna söndag.

Vad jag ser fram emot i helgen:

Att få vara hemma och ta det så lugnt som möjligt. Imorgon ska vi ta en tur med Amazonen och fika någonstans, något barnen har pratat om hela veckan, och på söndag ska vi fixa i trädgården.