Efter coffice och en promenad i tisdags kväll slank jag in på Studio Levels för ett event med Luxe Event och en massa härliga bloggkollegor i träningsbranschen. Kvällen skulle bjuda på barre träning samt pilates och garuda, härligt häng och god mat.

barre-traning-1-karin

Alla foton i inlägget är tagna av fotograf Katriina Mäkinen.

barre-traning-2

barre-traning-3

Vi fick alla ett set med träningskläder från SOC, Stadium och matchade varandra fint i det blommiga mönstret och färger i vitt, grått och svart. Innan träningen drog igång skålade vi i svartvinbärsdricka.

barre-traning-4

barre-traning-5

På plats var bland andra Terese, Anna, Milla, Elmina och Moa. Jag har sett att bland andra Anna och Milla har varit inne på det i sina sociala kanaler, att det finns en sådan styrka i oss tillsammans. Alla dessa tjejer är så grymma och tillsammans är vi ännu grymmare och starkare!

barre-traning-6

barre-traning-7

Det var Carita från Stockholm Pilates Center som ledde träningen och det var barre vi började med. Första gången för mig och jag var full av förväntan.

Barre träning är riktigt bra träning, som kombinerar balett, yoga och funktionell träning på ett härligt och effektivt sätt. Vi stod mestadels vid en barre-stång där vi fick sträcka, böja och röra på oss på alla möjliga olika sätt.

barre-traning-8

barre-traning-9

Efter ett tag kändes det verkligen i musklerna, framför allt i axlar och säte för min del. Härligt, brännande träning!

barre-traning-16

Den kudde vi fick stå på mot slutet av barre-passet var riktigt smart då den tvingade oss att koppla på flera mindre muskler och tränade vår balans medan vi gjorde olika benrörelser.

barre-traning-15

barre-traning-14

barre-traning-13

Vi jobbade också med hantlar i barre träningen. Jag var tacksam för att jag tog så lätta hantlar som 1 kilo för de övningar vi gjorde brände verkligen i axlar efter en stund.

barre-traning-12

barre-traning-11

barre-traning-10

Om du vill träna funktionell styrka, smidighet, balans och rörlighet i ett och samma pass kan jag verkligen rekommendera barre!

pilates-2

pilates

Efter barre träningen var det dags för pilates, en träningsform som är mer bekant för mig.

studio-level-2

studio-level-mat

Efter de två träningspassen smakade det gott med mat och vi satt och mumsade sallader i ring.

Kvällen avslutade med träningsformen garuda, vilket var ett skönt och avslappnande sätt att runda av på.

Tack Luxe Event och Studio Levels för en härlig kväll!

5 Comments

  1. Tack för ett mycket fint inlägg och för att du kom och tränade med oss på Studio Levels. Kram Jenny

  2. Pingback: Jag springer för Terese | Fitness & Hälsa

Write A Comment

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.