Har ni gjort Breakfast Bowl någon gång, alltså en smoothiebowl som toppas med massor med god frukt, bär och nötter? Om inte måste ni göra det snarast. Det är ju bara för gott alltså!

Här får ni receptet på en ljuvlig tropisk Breakfast Bowl, som jag åt till frukost i morse.

breakfast-bowl-recept-2

Tropisk Breakfast Bowl

1 portion

Smoothiebowl:

  • 1 dl kvarg
  • 1 dl grekisk yoghurt
  • skvätt mjölk
  • uns vanljpulver
  • 1/2 banan
  • ett gäng frysta hallon
  • några frysta mangobitar

Topping:

  • 1/2 banan
  • några skivor nektarin
  • några skivor äpple
  • ett par frysta mangobitar
  • jordnötter
  • kokoschips
  • kokos
  • gojibär

breakfast-bowl-recept-3

breakfast-bowl-recept-4

Gör först i ordning din smoothie genom att mixa alla ingredienser i en mixer. Häll upp i en skål.

Skär banan, äpple och nektarin i skivor. Skär de frysta mangobitarna i små bitar. Toppa din smoothiebowl med frukterna samt övriga ingredienser. Här är det viktigt att inte ha för bråttom utan garnera så fint du kan.

Servera och njut!

breakfast-bowl-recept-5

Denna tropiska Breakfast Bowl var verkligen magisk och jag hoppas att du blir inspirerad till att göra en likadan! Eller så kan du testa denna smoothiebowl med smak av hallon och jordgubb istället.

 

Följ Fitness & Hälsa på Instagram och Facebook

Karins Hälsoguide – en webbkurs för att hitta hälsa, balans och harmoni i livet

Sött utan socker – en webbkurs för att bli av med sockersug och hitta sockerbalans i livet

Write A Comment

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.