Vi är redan fem dagar inne i oktober och det är fredag igen. Här kommer det bästa från den här veckan.

Denna veckans bästa:

Veckans vackraste:

Det var fint när jag var ute och sprang i onsdags morse. Älskar att springa på hösten när det är friskt i luften. Helst gör jag det så där på morgonen medan solen är på väg upp.

Det var också extremt fint igår morse när jag stod på perrongen för att ta ett tidigt morgontåg in till kontoret. Ja, ni ser själva på bilden nedan.

Veckans mysigaste:

En kväll tidigare i veckan när jag hämtade barnen på förskola och fritids insåg jag att jag hade glömt bort att bilen stod parkerad vid stationen, dvs en rejäl promenad längre bort. Det var inget annat att göra än för mig och barnen att promenera dit och fastän det var kväll och de var trötta efter en lång dag så blev det en mysig stund. Vi sjöng sånger och sparkade i löv och plötsligt hade vi gått hela vägen till bilen!

morgon på stationen

Veckans träning:

Måndag: Innebandy! Vi var bara fyra som spelade och var alltså endast två i vardera lag så det blev mycket löpning!

Tisdag: Ett pass hemma med styrka och yoga

Onsdag: Löpning 5 km

Torsdag: Vi körde cirkelträning på Crossfit-träningen. Så kul och så jobbigt!

Fredag: Idag och hela helgen ska jag yoga!!!

Veckans intressantaste:

Lyssnade precis på senaste avsnittet av Träningsglädje Talks med Sara Rönne. Det handlar om sorg och hur man kan bearbeta den. Super intressant, viktigt och väldigt passande för mig just nu! Här hittar du avsnittet.

morgonlöpning

Veckans boost:

Det kommer garanterat bli i helgen när jag ska på yoga-weekend med bästa vännerna!

Veckans godaste:

Mannen gjorde en super god gryta med Quorn i veckan.

Veckans mest lästa inlägg – av de jag skrivit denna vecka:

Det jag skrev om min ålder och huruvida jag har en 40-årskris har lästs av flest.

tågvagn

Vad jag ser fram emot i helgen:

Idag sätter jag mig på ett tåg som ska ta mig till Västkusten och närmare bestämt Tjörn. Från i eftermiddag och hela helgen ska jag och mina bästa vänner vara på en yogahelg där. Åh, vad jag ska njuta av tiden med dem, av yoga, salta vindar, underbara vyer, promenader på klipporna och lugna stunder!

I och med yogahelgen med vännerna kommer jag checka ut från bloggen tills på måndag. Känner att jag behöver det! Men om ni vill hänga med i helgen så är det bara att kika in på Instagram: @fitnessochhalsa. Där kommer jag uppdatera både Stories och det vanliga flödet.

Njut nu av din fredag och helg. Lyssna inåt och var snäll mot dig själv!!

2 Comments

  1. Vad mysigt med en yogahelg! Har du något ungefärligt recept på quorngrytan? ❤

Write A Comment

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.