Idag har jag varit och ätit frukost med min kompis Moa på Café
String som ligger på Söder. De har en väldigt god frukostbuffé där
med mycket att välja på och priset är bara 65 kronor. Vi skulle träffas vid 11, men jag vaknade och gick upp redan 7.30. Efter att jag hade städat och tvättat under morgonen kände jag att jag behövde få i mig någon slags mat innan jag begav mig in till stan. Annars skulle jag ha hungrat ihjäl innan det var dags för String-frukosten. Jag tog en halv avokado med en klick Nästintill Fettfri Kvarg till. Gott och mättande för stunden.

Sedan åkte jag in till stan. Jag hoppade av tåget vid Södra station och gick bort till String.

Moa framför den goda frukosten. Jag åt blåbär med keso och bröd med skinka, hummus och grönsaker. Mycket gott. Till det kaffe. Tack för en trevlig frukost, Moa!

Nu närmar sig Beach säsongen med stormsteg. Jag har redan tagit några dopp i år och hängt på stranden vid några tillfällen. Men för mig börjar beachsäsongen på allvar om en vecka då min semester börjar.


Dagens viktstatus är: 56,5 kg. Jag känner mig ganska nöjd med
det. Senast jag vägde mig var för 2 veckor sedan och då stod vågen på 56,4 kg, vilket i stort sett är samma vikt.

Som jag tidigare har nämnt så har jag faktiskt ökat min styrketräning en hel del på sistone, vilket säkerligen har en inverkan på resultatet då muskler väger mer än fett. Jag skulle inte bli ledsen om jag går ner till 56, 55 eller till och med 54 kg. Men frågan man då måste ställa sig är hur mycket man är beredd på att offra.

Målet har varit att gå ner 56 kg innan min semester börjar (om en vecka). Självklart vill jag att vågen ska visa exakt 56 kg om en vecka när jag väger mig igen. Men om den inte gör det, utan står på 56 komma någonting så tänker jag vara helt ok nöjd med det.

Så här har min vikt sett ut under detta projekt “Beach 2009”:
25 april: 58,2 kg
2 maj: 58,5 kg
9 maj: 57,9 kg
16 maj: 58,1 kg
23 maj: 57,6 kg
6 juni: 57,8 kg
19 juni: 57,1 kg
27 juni: 56,4 kg
11 juli: 56,5 kg

Om en vecka får ni reda på vad slutresultatet blir.

Cykelturen hem bjöd på fint och soligt väder och jag kunde cykla i bara träningslinnet. Det är annat det än att ha regnbyxor och regnjacka på sig och bli helt blöt av svett på kläderna under för att det är helt instängt under regnstället.

Jag cyklade till Jakobsberg, vilket tog 1 timma och 20 minuter. En bra tid tycker jag själv. Jag handlade lite mat där och “fuskade” genom att ta pendeln hem till Kallhäll istället för att cykla de sista 15 minutrarna. Jag var så trött vid det laget, men framför allt gjorde det så ont i rumpan att behöva sätta sig på sadeln igen. Kanske kan man kalla mig lat, men jag tycker nog ändå inte det. Jag har ändå cyklat i totalt 3 timmar idag, för tredje dagen i rad.

Nu sitter jag i soffan och får äntligen vila mina stackars ben och rumpa. Allt känns bra, jag är nyduschad och har smörjt in mig meed Oriflames Bodycream “Macadamia Nut & Honeysuckle”. Den luktar så gott och jag kan varmt rekommendera den!