Igår sade de på väderleksrapporterna att det skulle komma in ett regnoväder under natten och att det på morgonen skulle regna och åska i Stockholmsområdet. Jag var beredd på att min cykeltur till jobbet idag på morgonen skulle kunna bli en väldigt blöt sådan.

Men när jag vaknade imorse så hörde jag inget smattrande eller mullrande utanför, utan solen sken och de moln som syntes på himlen var ljusa och lätta. Jag fick alltså en härlig cykeltur imorse med vita, luftiga moln på himlen och en sol som sken tappert mellan molnen!

Idag tog det exakt 1 timma och 25 minuter att cykla till jobbet. Det känns som att det är den normala tiden som jag håller nu. Hade det inte varit för alla rödljus så skulle det säkert gå på 1 timma och en kvart. För det blir att man får stanna ganska många gånger för röd signal.

Min dag började som vanligt tidigt. Efter mitt sedvanliga morgonkaffe så gick jag ut på morgonpromenad i området där jag bor. Det var en underbar morgon! Det hade regnat på natten så det var fortfarande fuktigt i gräset och friskt i luften. Men fastän det var tidigt så hade solen redan börjat skina och man kände i luften att det skulle bli en fin och varm sommardag.

I närheten av vårt hus brukar det hoppa runt vildkaniner då de bor intill oss vid marinan. Imorse lyckades jag komma riktigt nära en av dem, vilket normalt sett är väldigt ovanligt. Rädda som de är av naturen brukar de alltid hoppa undan när man kommer. Men den här sötnosen satt fridfullt kvar och tuggade gräs när jag passerade.

Mälaren låg spegelblank och tyst. Det fanns inte någonting som störde idyllen! En underbar stund!

Om jag hade haft mina badkläder med mig hade jag lätt hoppat i! Nu fick jag njuta på håll istället.

Efter att jag hade gått läns med Mälaren en stund så gick jag in i ett villaområde. Det finns så många fina trädgårdar och blommor!

Rosor är bland det vackraste jag vet!

En mysig gammal stentrappa. Perfekt för att köra intervallträning, det borde jag göra någon dag!
Jag gick samma väg tillbaka hem, längs med Mälaren, som fortfarande låg stilla och tyst bakom träden.

Vackert med solen som skymtar mellan träden!
Efter promenaden var det dags för lite energipåfyllnad: banan och mild naturell yoghurt med kanel. Sedan körde jag ett träningspass bestående av styrkeövningar för rygg och bröst och en halvtimmes Booty Express.

Jag hade lite svårt för att bestämma mig vad jag skulle äta till middag ikväll. Jag var ruskigt sugen på kvarg med björnbär samtidigt som vi hade rödbetor hemma, som jag blev sugen på att äta med keso och avocado. Så det fick bli alltihop!

Det blev lite av ett lila tema på min middag: björnbär med Nästintill fettfri Kvarg och lite FunLight Svart Vinbär. Jag blandade ihop MiniKeso med en halv tomat, en halv avocado och lite pesto och avnjöt med nykokta rödbetor.

Något som jag kan tipsa om som är gott att göra med rödbetor är att grilla dem tillsammans med lök, rotfrukter som morot och palsternacka, och med olivolja och salt.