Jag stannade och tittade på ett gäng kossor som betade fridfullt vid cykelvägen på min väg hem. Efter att jag har passerat Spånga och Lunda, och innan jag kommer till Ekvägen i Barkarby så finns det en liten äng precis invid cykelvägen där kossor brukar gå på sommaren. Det ser så lantligt och mysigt ut när man cyklar förbi.

Det tog lite längre tid än normalt att cykla hem: 1 timma och 45 minuter. Jag tror att det berodde främst på att jag var ganska trött och att jag hade motvind under långa perioder av cyklingen. Det är ganska skönt att det var sista dagen som jag cyklade idag, för det tar en hel del på krafterna och det blir ganska så enahanda att cykla så pass mycket och ofta. Jag skrev i måndags om mitt träningsupplägg för denna vecka. Då skrev jag att jag skulle cykla på fredagen. Men jag har valt att ändra på det eftersom jag och min älskade man ska ut och äta på kvällen direkt efter att jag har jobbat klart och då har jag ingen lust att dra med mig cykeln. Så imorgon kommer det att bli morgonpromenad och jogging på Djurgårn istället.

Min cykel hemma på sin plats med sina cykelkompisar

Igår sade de på väderleksrapporterna att det skulle komma in ett regnoväder under natten och att det på morgonen skulle regna och åska i Stockholmsområdet. Jag var beredd på att min cykeltur till jobbet idag på morgonen skulle kunna bli en väldigt blöt sådan.

Men när jag vaknade imorse så hörde jag inget smattrande eller mullrande utanför, utan solen sken och de moln som syntes på himlen var ljusa och lätta. Jag fick alltså en härlig cykeltur imorse med vita, luftiga moln på himlen och en sol som sken tappert mellan molnen!

Idag tog det exakt 1 timma och 25 minuter att cykla till jobbet. Det känns som att det är den normala tiden som jag håller nu. Hade det inte varit för alla rödljus så skulle det säkert gå på 1 timma och en kvart. För det blir att man får stanna ganska många gånger för röd signal.

Min dag började som vanligt tidigt. Efter mitt sedvanliga morgonkaffe så gick jag ut på morgonpromenad i området där jag bor. Det var en underbar morgon! Det hade regnat på natten så det var fortfarande fuktigt i gräset och friskt i luften. Men fastän det var tidigt så hade solen redan börjat skina och man kände i luften att det skulle bli en fin och varm sommardag.

I närheten av vårt hus brukar det hoppa runt vildkaniner då de bor intill oss vid marinan. Imorse lyckades jag komma riktigt nära en av dem, vilket normalt sett är väldigt ovanligt. Rädda som de är av naturen brukar de alltid hoppa undan när man kommer. Men den här sötnosen satt fridfullt kvar och tuggade gräs när jag passerade.

Mälaren låg spegelblank och tyst. Det fanns inte någonting som störde idyllen! En underbar stund!

Om jag hade haft mina badkläder med mig hade jag lätt hoppat i! Nu fick jag njuta på håll istället.

Efter att jag hade gått läns med Mälaren en stund så gick jag in i ett villaområde. Det finns så många fina trädgårdar och blommor!

Rosor är bland det vackraste jag vet!

En mysig gammal stentrappa. Perfekt för att köra intervallträning, det borde jag göra någon dag!
Jag gick samma väg tillbaka hem, längs med Mälaren, som fortfarande låg stilla och tyst bakom träden.

Vackert med solen som skymtar mellan träden!
Efter promenaden var det dags för lite energipåfyllnad: banan och mild naturell yoghurt med kanel. Sedan körde jag ett träningspass bestående av styrkeövningar för rygg och bröst och en halvtimmes Booty Express.