I morse tränade jag bodypump på World Class Nybroplan. Jag gillar det gymmet. Det är verkligen fräscht och är byggt med snygg design och inredningsdetaljer. Gymmet öppnade i maj men är fortfarande inte helt klart. Det ser fortfarande ut som en byggarbetsplats i vissa delar av byggnaden. Men det mesta är helt klart och intrycket är ett toppmodernt gym med genomgående snygg inredning där man märker att det finns en tanke bakom.

Gymmet ligger på Nybrogatan, precis intill Nybroplan som man förstår av namnet. Det består av flera våningsplan och inrymmer gym med styrketräningmaskiner, ett rum med konditionsmaskiner, spinningsal och två gruppträningssalar. Under en vecka erbjuds 70 olika gruppträningspass. Allt som allt är det 5 våningsplan och det hålls också på att byggas på en vinterträdgård som det inom kort kommer att gå att träna i.

I tjejernas omklädesrum finns en mysig liten hörna där man kan relaxa en stund efter ett tufft träningspass eller en stund i ång- eller torrbastu.

Duscharna är dekorerade med snygga mönster.

Trapphuset mellan de olika våningsplanen pryds med en tänkvärd text.

En av gruppträningssalarna kallas för Vita Salen. Den är mycket fräsch och stilren. De vita transparenta gardinerna skyddar för insyn från de lägenheter som ligger precis intill byggnaden.

Idag på morgonen tränade jag Bodypump i vita salen på World Class Nybroplan.

Det var många veckor sedan sist som jag körde ett bodypump pass, då jag sedan i slutet av våren har fokuserat på styrketräning i gymmet istället. Jag lade om till det upplägget efter att jag hade träffat min PT som jag gick hos då. Det är mycket effektivt att styrketräna tungt och med färre repetitioner som man gör när man tränar i gymmet, men jag känner att jag har saknat bodypumpen lite. Det är helt klart ett bra komplement och min tanke nu är att allt ibland variera och köra det emellanåt, så att man får variation.

Nu är jag trött i musklerna för man kör igenom hela kroppen under det timmeslånga bodypump-passet.

Idag tog jag med mig mitt team ut på lunch. Vi gick till Nam Kang, en restaurang som serverar japansk och koreansk mat och som ligger väldigt nära vårt kontor.

Jag åt Yakitori, vilket är kycklingspett i yakitori-sås med ris och grönsaker. Jag tycker verkligen om japansk mat då det är både gott och nyttigt. Speciellt sushi älskar jag! Men det jag inte gillar är att de alltid serverar vitt ris och aldrig fullkornsris.