Den här Beachcruiser cykel stod parkerad bredvid mitt kontor där jag parkerade min cykel imorse.

Jag älskar Beachcruiser cyklar! De är sååå coola! Om jag bodde i stan skulle jag jämnt cykla omkring på en. Men det känns inte som den mest praktiska cykeln att ha när man bor 2 och 1/2 mil från stan som jag gör och vill att det ska gå snabbt när man cyklar.

Vi har en väldigt snygg Beachcruiser hemma som min man köpte förra året. Ibland brukar jag ta den om jag ska cykla en kortare sträcka och mer vill cruisa runt än ta mig dit snabbt och effektivt. Det är en riktigt härlig känsla att cruisa runt på den!

Min cykelväg hem från jobbet nu ikväll var en solig sådan. Det var en riktig njutning att trampa på med en varm sol skinandes hela tiden.

Min väg går främst i närheten av biltrafik, vilket inte är de mest mysiga miljöerna att cykla i. Men ju närmare jag kommer mitt hem desto mindre cyklar jag längs med bilvägarna. Istället går cykelvägen intill eller genom skogar, ängar.

Solen sken så vackert på träden och gräset så jag var tvungen att stanna till och ta några bilder. Ikväll tog cyklingen för övrigt 1 timma och 25 minuter, alltså lika lång tid som imorse. Det är jag nöjd med då det normalt sett brukar ta längre tid att cykla hem än att cykla till jobbet.


Om en vecka börjar min semester, som kommer att vara i tre veckor. Det ska bli riktigt skönt! När jag har semester brukar jag inte ha några träningstvång, utan jag tränar om jag känner för det. Det är viktigt att låta kroppen vila ordentligt emellanåt också och eftersom jag vet hur jag själv är, att jag årets resterande veckor alltid tränar fem gånger per vecka och aldrig gör några undantag, så unnar jag mig denna vila på semestern. Vad jag däremot fortfarande gör på
semestern är att gå morgonpromenader på en timme varje
morgon. Det kan jag inte låta bli, för det går inte att starta dagen på ett bättre sätt.

Ofta brukar jag vara ganska aktiv på semestern även om jag inte tränar. Det blir mycket promenader, cykling, simning osv. Men det finns också tid för att ligga och lata sig i hängmattan. Det är härliga grejjer det, att ligga i hängmattan och läsa en bok och inte ha någon tid att passa!

Så här ser veckan träningsupplägg ut (innan jag tar semester):
Måndag: cykling ca 5 mil (till och från jobbet)
Tisdag: cykling ca 2,5 mil (till jobbet), core express, aerobics express
Onsdag: power walk 60 minuter, stryketräning 60 minuter
Torsdag: cykling ca 5 mil (till och från jobbet)
Fredag: cykling ca 2,5 mil (till jobbet)