Jag är i Leicester i England hos min syster just nu och har möhippa för henne. Vi kom sent igår kväll och överraskade henne hemma. Hon blev helt klart överraskad! Idag har vi varit ute med henne på stan och gjort tokiga saker, gett henne olika uppdrag och varit på spa. Ikväll har vi ätit en god middag bestående av en väldigt god fisksoppa som huvudrätt.

Så mycket nyttigare än så här kan det knappast bli. En soppa med fänkål, lök, saffran, lax, torsk, räkor och vitt vin. Vu har avnjutit den med bröd och gott vitt vin.

Tjejerna är samlade runt middagsbordet medan Tessan serverar den goda soppan.

Det är i alla fall en känsla jag har, att svenskar i allmänhet låter vädret bestämma om och vad de ska träna. Jag tänkte på detta när jag var ute och joggade på Djurgårn i morse. Vädret var inte det bästa då det var mulet, nästan dimmigt, ganska kyligt och regnet hängde i luften. Jag kan tycka att det är perfekt joggingväder. Men det verkade inte andra Stockholmare tycka då det var många färre joggare ute än vad det vanligtvis brukar vara vid den tiden på dagen.

Det är konstigt kan jag tycka att folk låter vädret styra sin träning så pass mycket. Jag hoppas att de som inte valde att jogga idag för att det var dåligt väder tränade på annat sätt istället. Men det kan nog tyvärr vara så att en del valde bort träningen helt.

Min devis lyder: “Det finns inga dåliga väder, bara dåliga kläder”. Jag har nog aldrig hoppat över en powerwalk eller en joggingtur bara för att det regnar eller är kallt. Det är bara att klä sig därefter helt enkelt.

Den enda anledningen som man kan få ha för att få hoppa över ett träningpass är om man är sjuk, anser jag.

Imorse körde jag ett styrketräningspass i gymet på World Class Döbelnsgatan. Jag var i stort sett ensam i gymet under hela passet. Det kändes verkligen lyxigt att ha tillgång till ett rymligt och toppmodernt gym helt för eget bruk! Visst, det var några andra där, som kom och gick under tiden när jag tränade. Men de tränade på sitt håll och jag på mitt och vi var aldrig i vägen för varandra.

Annat var det i måndags när jag var på samma gym och styrketränade vid 17.30 på kvällen. Då var det ganska så mycket folk i gymet och jag var tvungen att anpassa min träning efter det. Vissa övningar fick jag ta senare i passet för att just de maskinerna var upptagna när jag ville använda dem. Det är riktigt störigt att styrketräna under de mest välbesökta tiderna och jag brukar normalt sett undvika det. Men i måndags hade jag inget val. Om jag jämför min träning idag med i måndags så är skillnaden stor. Man blir på mycket bättre humör när man känner att man kan träna exakt som man vill själv.

På morgnarna är det allt som oftast ganska tomt på gymet. Det var samma sak igår morse när jag även då var på samma gym och spinnade och körde annan konditionsträning. Det var bara jag och en tjej till på spinningpasset och så gott som alla konditionsmaskiner var lediga. När jag tränar på morgonen brukar jag normalt sett komma vid 6.30 när gymet öppnar. Jag gissar att det inte finns så många som är lika morgonpigga som jag eftersom det så gott som alltid är väldigt tomt på gymet vid den tiden. Jag kommer i vilket fall helt klart fortsätta att träna på morgonen så ofta som jag kan. För mig är det den optimala tiden på dygnet att träna. Jag har som mest energi och träningslust då. Att jag dessutom får träna så gott som ensam vid den tiden gör att jag har ytterligare en anledning till att träna vid den tiden på dygnet.