Så var det fredag igen och jag kan summera en fin start på mars. Tänk att vi är inne i en vårmånad nu. Underbart, enligt mig! Framför allt gläds jag åt det ljus som kommer tillbaka allt mer.

Här kommer det bästa från denna vecka.

Veckans vackraste:

När jag sprang en runda i onsdags morse i 12 minusgrader fick jag uppleva de vackra vyerna som du ser i detta inlägg. Magiskt!

Veckans träning:

Måndag: På grund av att knät fortfarande inte var helt bra då var jag tvungen att skippa den innebandy, som jag annars kör på måndagar. Istället blev det ett kombinerat styrke- och rörlighetspass hemma.

Tisdag: Jag inledde dagen med ett tufft och effektivt kettlebellspass. Så kul!

Onsdag: Löpning i vackra vyer och i 12 minusgrader. Ljuvligt!!

Torsdag: Träning ned kollegor. Vi körde ett par olika cirklar där vi mixade styrkeövningar för framför allt överkroppen med puls- och rörlighetsövningar.

Fredag: Denna dag inleder jag med träning på World Class Vasastan. Först blir det egenträning i gymmet och sedan passet Ass and Abs.

Veckans intressantaste:

Har hittat till den här nya podden: Vägen mot Paradiset. Intressant om entreprenörskap, ett hälsosamt leverne och en klimatsmart planet. Den drivs av Johannes Cullberg, som också är grundaren till Paradiset.

Veckans mysigaste:

Ungarna har taggat hela veckan, eller egentligen i flera veckor, för finalen i Melodifestivalen som sker imorgon. En av veckans mysigaste stunder kommer vara när vi sitter bänkade där imorgon kväll och förhoppningsvis se en bra låt vinna det hela!

Veckans boost:

Måste säga att löparrundan i onsdags under en rosa himmel var en riktig boost!

Veckans godaste:

Semmelgröten jag tipsade om tidigare i veckan är bland det godaste denna vecka.

Veckans mest lästa inlägg – av de jag skrivit denna vecka:

Det är också inlägget om just semmelgröten som har fått flest visningar. Kul att ni verkade inspirerade av denna gröt!

Vad jag ser fram emot i helgen:

Jag ska fortsätta och förhoppningsvis bli klar med projektet sätta in foton i album. Jag är också sugen på att börja planera och förbereda för det vi ska odla i våra odlingslådor i år. Utöver det vill jag hänga, mysa och ta dagarna lite som de kommer.

Nu kör vi fredag och sedan önskar jag er en galet härlig helg! Jag blir som vanligt super glad om du vill dela med sig av din vecka och helg!!!

Jag brukar vara ganska kräsen med mina matbilder. De jag lägger upp här på bloggen är alltid tagna med systemkameran, i bra ljus och gärna stylade för att det ska se extra aptitligt ut. Men idag gör jag ett undantag. Dessa matbilder, som jag tog i samband med att jag lagade middagen i måndags kväll, är tagna med min mobil. Tycker ändå att de blev helt ok för att vara mobilbilder på mat och efter att ha redigerat dem lite lätt laddade jag upp dem här.

Vad tycker du, håller de måttet som matbilder?

Att mixa ihop en pesto i början av veckan för att sedan kunna ha det som tillbehör till vardagsmaten kommande dagar är så grymt, tycker jag. Denna basilikapesto, som jag alltså gjorde i måndags, har förgyllt ett antal maträtter denna vecka.

Om du vill få tips på hur jag gör min basilikapesto så hittar du till receptet via länken.

Just i måndags åt vi denna pesto tillsammans med kyckling, stekt i tacokryddor, broccoli, bladspenat och koriander i ett libanesiskt osötat bröd. Super gott!

Hoppas att ni fick er lite matinspiration trots att just dessa matbilder inte är de mest kvalitativa och proffsiga. Ibland får det bli så, tänker jag!

Det var minus 12 ute imorse när jag sprang en runda. Bitande kallt alltså, men ändå så skönt att komma ut. Tänk att jag aldrig ångrar en promenad, en löparrunda eller annan utomhusaktivitet. Det ger liksom alltid så mycket att få komma ut, få frisk luft och syre. Allra härligast är ju att få en dos dagsljus också, men det är inte ett måste. Det kan vara helt magiskt att vara ute en mörk morgon eller kväll också!

Utomhus är bäst - ute i vinterväder

Bilderna i detta inlägg är inte från morgonens löprunda. Så galen är jag inte att jag springer i kortärmat när det är minus 12. Istället hade jag underställ, överdragströja, ulltröja och löparjacka – det var lagom för att inte frysa.

Min utomhusutmaning

Ni kanske minns att jag hade ett enda nyårslöfte i år och att detta har med just utomhus att göra. Jag ska prioritera utomhushäng mer än innan och trots att jag aldrig ångrar en utomhusaktivitet är det fortsatt svårt för mig att lyckas prioritera det, i alla fall ibland. Nu när ljuset sakta återvänder och det framåt kommer bli varmare och varmare så kommer det bli enklare för mig att prioritera utehänget. Tills dess ser jag till att påminna mig själv om vikten av att komma ut, dvs hålla fast vid min utomhusutmaning – för jag vet att jag behöver det för att må bra!

Utomhus är bäst - ute i vinterväder

I och med att jag har startat denna onsdag med kylig löpning i morgonljuset är jag fylld med massor av bra energi och jag längtar redan till nästa löppass utomhus.

Här kan du läsa mer om mitt nyårslöfte om du har missat det.