Nu ska jag äta lunch. Idag blir det hemlagade köttbullar i tomatsås med fullkornsspagetti och…
Snömoddspromenad och konditionsträning
Det har blivit varmare nu och i morse visade temperaturen på noll grader. När jag…
Crabsticksröra med sallad och avokado
För ett par veckor sedan lagade jag crabsticksfräs med currysmak till middag. Ikväll lagade jag…
Svett, Vett och Etikett
Detta inlägg handlar om Vett och Etikett på gymmet, vad som är ok att göra…
Fokuserad Booty- och Coreträning
I morse körde jag ett skönt träningspass på World Class Slussen. Efter jag hade gått…
Ett vackert Stockholm i gryningsljus
Jag promenerade som vanligt en powerwalk på en timme. Det är så underbart vackert nu…
Huvudsaken är att träningen blir av
Vissa träningspass går riktigt bra och man är riktigt nöjd med prestationen. Man når de…
Kvällens X-Fit pass och konditionsträning
Ikväll efter jobbet körde jag ett X-Fit Express pass på World Class Vasastan. Detta kompletterade…
Ville bara påminna om detta
Ta ett djupt andetag! Gör en minimeditation. Du vet väl att stress lägger sig runt…
Min start av denna onsdag
En kopp kaffe 11 minusgrader 65 minuters promenad Ingen musik eller radio i öronen Fågelkvitter…