För två veckor sedan var jag på mammografi, något jag nuförtiden får en kallelse till…
Hälsa i fokus
Ett vinnande koncept
Jag har levt i dryga 42 år och upplever att jag egentligen först nu har…
Snällhetstips – Var snäll mot dig själv (speciellt den här veckan)
Var snäll mot dig själv, speciellt den här veckan. Varför? Jo, för omställningen till sommartid…
Boxa in energin och ta fram den en dålig dag
Igår var en typiskt energifylld dag. Löpningen på morgonen var skön, dottern hade namnsdag och…
Restriktionerna släpps den 9 februari efter två år av Corona
Visst känns det smått surrealistiskt, att restriktionerna släpps från och med imorgon, efter nästan två…
När livet är tufft är rätt fokus viktigare än någonsin
Jag ska verkligen inte klaga på mitt liv då jag har allt man kan önska…
Breakit Happy Workplace Challenge – för en gladare arbetsplats
När Breakit för en dryg månad sedan gick ut med utmaningen Happy Workplace Challenge hoppade…
Hälsofördelar kallbad – ny forskning!
Nog har jag haft det på känn att det finns hälsofördelar med att bada kallbad.…
Vad är Hälsa?
Hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, mentalt och socialt välmående och inte bara en…
När solen lyser med sin frånvaro
När jag lyssnade på väderleksrapporten häromdagen fick jag veta att vi har haft tre soltimmar…