Om du har max en halvtimme på dig att träna ett pass i gymmet och…
Löpbandsintervaller
Löpbandsintervaller
Löpbandsintervaller – det är inte så ofta jag gör dem och det var nu länge…
Polygiene luktfri tröja
När jag för ett par veckor sedan var på en inspirationsfrukost med Polygiene fick vi…
Varför blir man andfådd? Och tips för att slippa det
Tillhör du dem som lätt blir andfådd när du springer? Jag märker själv av att…
Tips från min träningsvecka
Det är inte alla veckor jag får till träningen riktigt som jag har tänkt. Ibland…
Sol, löpbandsintervaller och discomuskler
Det kändes egentligen lite dumt att gå in på gymmet idag när solen sken och…
Snölöpning och löpbandsintervaller
Trots att det hade snöat massor i natt ville jag inte frångå min plan om…
Intervaller på sadel istället för på band
På grund av att jag kommer rycka in och vara med Wilmer i sin inskolning…
Tusenveckan
Kan erkänna att det inte var alls kul att gå upp i morse. Har blivit…
Löpband Express
Hann med ett snabbt träningspass på gymmet i morse. Skönt svettigt! Lade upp det ungefär…