Under mitt träningspass i morse hoppade jag bland annat hopprep. Mitt mål var dels att…
Träningsmål
Visualisera belöningen – Beach 2010 tips nr 15
Våren är här på allvar, vilket är underbart. Jag försöker att njuta varje dag av…
Med hopp om att slå min tid imorgon
Imorgon bitti står det löpning på programmet för min del. Jag planerar att springa sju…
Lägg träningen på din nivå – Beach 2010 tips nr 9
Det som jag tror är en stor anledning till att inte alla tränat eller gillar…
Hur svårt kan det vara?
I morse läste jag en artikel i Metro, som handlade om det faktum att träningshypen…
Om mina nyårslöften för 2010
Vissa av oss har avlagt nyårslöften, vissa inte. Jag tycker att man bara ska avge…
Dina nyårslöften – så lyckas du med att hålla dem!
Nu är det bara två dagar kvar till nyårsafton. Många är vi som kommer formulera…
Planerade nyårslöften
Varje år ska man avlägga minst ett nyårslöfte på nyårsafton tycker jag. Det är viktigt…