Tag

Träningsupplägg

Browsing

Att ha ett träningsupplägg är viktigt för att träningen ska bli av och för att den ska bli så optimal som möjligt. I mitt träningsupplägg har jag med en blandning av löpning, styrketräning och yoga. Jag ser till att planera in vilodagar och jag lägger min plan efter hur veckan ser ut i övrigt.

Läs om mina träningsupplägg här och få tips på hur du kan planera din träning på bästa möjliga sätt!